פורים

אם אתם מתכוונים לשתות עד לא ידע, כדי שתקראו את זה!

במגילת אסתר נאמר שחג הפורים הוא חג של שמחה ושתיה.

מצוה עלינו לערוך סעודת פורים וכחלק מקיומה מוזכרת בתלמוד החובה לשתות יין.

ואם נדייק- "עד דלא ידע בין ארור המן לברוך מרדכי'".

אחרי שבחור מקסים שאני מלווה אמר לי אתמול בקליניקה "נעמה אבל זו מצווה לשתות הרבה אלכוהול בפורים…"

וכמובן שבהמשך השיחה כששאלתי האם מקיים את שאר מצוות הפורים ( שמיעת מגילת אסתר, צדקה לאביונים…) התברר שזו המצווה היחידה שהוא מקיים 😉

אך הסקרנות כבר התעוררה בי, לגבי פירוש המצווה…

הלכתי ובדקתי ולפניכם הממצאים:

יש 2 פירושים מרכזיים לכוונת החכמים:

1.יש להשתכר עד שלא יודעים להבדיל בין אנשים.

2.על כל אדם לשתות מעט יותר ממה שהוא רגיל.

אז אם אתם כמוני ומתכוונים לשתות קצת יותר ממה שאתם רגילים יש לי 5 טיפים חשובים בשבילכם:

טיפ 1 – שימו לב למנות האלכוהול שאתם שותים ואם אתם שומרים על הגזרה הסתפקו במנה אחת של אלכוהול.

מה זו מנת אלכוהול אתם שואלים?

מנה שמאוזנת מבחינת הפחמימות שבה, ובמקביל לאכילה מאוזנת תאפשר לגוף לשמור על איזון של משקל וחילוף חומרים.

 

מנת אלכוהול:

כוס יין אדום (120 מ"ל)

כוס יין לבן 120 מ"ל)

שוט( 60 מ"ל) של ודקה/ויסקי/טקילה/ערק וכו'

אם אתם מעוניינים באופציה הבריאה ביותר- העדיפו יין אדום יבש שמכיל את הכמות הגבוהה ביותר של פוליפנולים שטובים לשמירה על בריאות הלב.

מבין היינות האופציה העדיפה והפחות משמינה היא יין יבש אדום או לבן.

לגבי שתיית צ'יסרים (בסדר יורד):

טקילה- הכי משמין

ויסקי וייגרמייסטר

ערק

וודקה (הכי פחות משמין)

 

טיפ 2– אכלו ארוחה בריאה מזינה לפני או בצמוד לשתייה, תחושת השובע תמנע אכילת נשנושים מיותרים שמגיעים לצד השתייה ומכילים כמות גדולה של שומן וסוכר.

טיפ 3– שתו מים! לא תאמינו כמה שתית מים תעזור במניעת כאב הראש ביום המחרת. כל פורים הסתובבו עם בקבוק מים קטן ותקפידו לשתות אותו.

הקפידו לשתות מים גם סמוך לשתיית האלכוהול.

 

טיפ 4– אם אתם שומרים על הגזרה וותרו על קוקטיילים או על ערבוב של אלכוהול

נקי עם מיצים.

אם כבר אתם מערבבים, ערבבו עם סודה.

           מכיוון שהם מכילים כמויות אדירות של סוכר ויכולים לגרום להשמנה.

 

טיפ 5– אם שותים לא נוהגים ☺

פורים שמח

אני כבר מוכנה עם תחפושת ובקבוק יין אדום ואתם?

תגובות

תגובות