טיפ חשוב ליום העצמאות!
יום עצמאות הוא בין השאר יום המנגלים ,הפארקים והפיתות אז מה אנחנו עושים אם אנחנו רוצים לשמור על המשקל? איך
כל הפוסטים בחגים ומועדים
5 טיפים על מנת לעבור את פסח בלי לעלות במשקל
5 שיטות לעבור את פסח בלי להשמין ו-5 מתכונים שווים ובריאים בפסח אנחנו מוקפים בארוחות משפחתיות, קינוחים ופיתויים. אז איך
חזרה לשגרה אחרי החגים
חזרה לשגרה (ולגזרה) אז השגרה כבר כאן, ועכשיו השאלה – איך ממשיכים מכאן? אז בין אם המטרה היא לרדת במשקל,
2 כללים לאכילה מאוזנת בסוכות
מהם הכללים לאכילה מאוזנת בסוכות? חג סוכות הוא הזדמנות, לצאת לחופשה, לטייל, להיפגש עם חברים ולנוח סדר היום שלנו משתנה,
איך לעבור את צום יום כיפור
יום כיפור הוא זמן לחשבון נפש זמן שלנו עם עצמנו, בלי רשתות חברתיות ובלי הסחות דעת אני שומעת
