קצת עלי

0726bbP - בית
נעים מאד, אני נעמה ליאון 
תזונאית ודיאטנית קלינית שמתמחה בהרזיה.
אצלי תאכלו טוב ותשלבו מתוקים במידה.
מוצרי דיאט ולחם קל אינם חלק מהתפריט אלא אוכל אמיתי ומזין.
מבטיחה לכם שתהיו שבעים והכי חשוב תגיעו למשקל שתמיד חלמתם עליו.

תוכניות

lpppp - בית

תכנית הסמול התזונתי

תוכנית לווי קצרה וממוקדת לירידה במשקל
הכוללת בניית תפריט, הנחיות לאכילה בסופי שבוע
וכלים לשמירה על התוצאות
התוכנית מתאימה לאנשים שרוצים לרדת 1-5 ק"ג

1 - בית

תוכנית למתאמנים

תוכנית לווי שנתפרה במיוחד לאנשים שמשלבים ספורט
בשגרת חייהם.
כוללת הנחיות לאכילה סביב אימון, תפריט מותאם הלוקח בחשבון את כמות החלבון והפחמימה הנדרשים.
לתוצאות של ירידה במשקל עם דגש על ירידה באחוזי שומן וצמצום היקפים.
התוכנית מתאימה לאנשים שמתאמנים לפחות פעמיים בשבוע

ARK 0516 - בית

תוכנית הדגל לירידה במשקל

תוכנית לווי אישית וצמודה לטווח הארוך.
כוללת בניית תפריט, טקטיקות להתמודדות עם פיתויים ואסטרטגיות לניהול אכילה רגשית.
לשינוי אמיתי ושמירה על התוצאות לאורך זמן
התוכנית מתאימה לאנשים הרוצים לרדת 5-30 ק"ג

מטופלים ממליצים

מתארחת ב…

reshet logo - בית
Yedioth Ahronot logo - בית

הבלוג

27605168 10214891542019197 2019048828 o - בית

טראפלס קקאו

את הטראפלס האלו מכירים כל מקרוב כל האנשים שאני מלווה! הם מושלמים מתוקים בריאים וממכרים…תזהרו!1-2 יחידות לגמרי מספקות את הצורך למשהו מתוק בשעות אחר הצהריים

להמשך קריאה »
25 - בית

לחמניות טחינה

לחמניות טחינה (12 לחמניות): לחמניות מושלמות שמוכנות בעשר דקות !6  כפות טחינה גלומית כף סילאן3 ביציםחצי שקית אבקת אפיהקורט מלח לשים במנג׳טים קטנים- 2 כפות לכל

להמשך קריאה »
11 1 - בית

סלט עגבניות שרי ליקופן

רכיבים:חבילת עגבניות שרי ליקופןחופן בזיליקוםצנובריםשמן זיתמלחלימון הוראות הכנה:חוצים לשתיים כל עגבנייהשמים חופן של צנובריםחותכים בזיליקום לרצועות בינוניותכף שמן זיתקורט מלחשמים כרבע לימוןמערבבים הכל ומגישים- אם

להמשך קריאה »