יש לך היכרות עם כל דיאטה אופנתית שיצאה לשוק ובחלק מהמסגרות אפילו הצלחת לרדת יפה אך בסופו של דבר המשקל עלה בחזרה.

כדי להפסיק לעשות דיאטה, לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לאורך זמן חייבים לעשות תהליך איכותי, ידע בדיאטות אינו מספיק כדי לעשות שינוי.

התפריט חייב להיות מפנק, עשיר ועם כמויות אוכל שישביעו אותך לאורך זמן.

אני אלמד אותך לאכול נכון, בצורה שבה הגוף יקבל את הירידה. 

אתן לך את הכלים להתמודדות הרגשית והנפשית שדרושים בתהליך זה, כך שהפעם הירידה תהיה  לתמיד.