![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 44 - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/03/44.png?fit=768%2C199&ssl=1)
תוכנית הדגל שלי – מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל
התוכנית מתאימה לירידה של 5-30 ק״ג.
תהיה לך תוכנית מסודרת הכוללת תפריט מגוון ומשביע.
תוך כדי הירידה במשקל יינתנו כלים שאיפשרו לך לשלב אכילה במסעדות ולהתמודד עם אכילה רגשית.
התוצאות יתבטאו במשקל בבריאות ובנראות .
ביחד נגיע לתוצאות שישנו את חייך.
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל ARK 0516 - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2020/09/ARK_0516.jpg?fit=768%2C513&ssl=1)
עם ידע כמו שלך בדיאטות, איך לא הצלחת לשמור על התוצאות?
יש לך היכרות עם כל דיאטה אופנתית שיצאה לשוק ובחלק מהמסגרות אפילו הצלחת לרדת יפה אך בסופו של דבר המשקל עלה בחזרה.
כדי להפסיק לעשות דיאטה, לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לאורך זמן חייבים לעשות תהליך איכותי, ידע בדיאטות אינו מספיק כדי לעשות שינוי.
התפריט חייב להיות מפנק, עשיר ועם כמויות אוכל שישביעו אותך לאורך זמן.
אני אלמד אותך לאכול נכון, בצורה שבה הגוף יקבל את הירידה.
אתן לך את הכלים להתמודדות הרגשית והנפשית שדרושים בתהליך זה, כך שהפעם הירידה תהיה לתמיד.
זה מה שמחכה לך בתוכנית:
- פגישות אחד על אחד בזום או בקליניקה
- תפריט עשיר עם כמויות שישאירו אותך שבע לאורך היום
- תפריט נפרד לסוף שבוע
- שיטה מוכחת להתמודדות עם פיתויים לא צפויים
- כלים להתמודדות רגשית ונפשית מעולם הקואצ'ינג וה-NLP
- הנחיות שלב אחרי שלב לאכילה בחדים ובאירועים חברתיים
- מעקב רציף שלי כל הזמן, איתך גם בין הפגישות
מטופלים ממליצים
אחרי 4 שנים מתישות של תקיעות במשקל כמעט והתייאשתי ואז הגעתי לנעמה
בזכותה ירדתי 11.5 קילו ועדיין ממשיכה לרדת
הכולסטרול שלי התאזן, הרופא הפסיק לי את הכדורים
נעמה הפכה אותי לבן אדם מאושר
בזכותה ירדתי 11.5 קילו ועדיין ממשיכה לרדת
הכולסטרול שלי התאזן, הרופא הפסיק לי את הכדורים
נעמה הפכה אותי לבן אדם מאושר
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל cfcf48a8 3c91 4d73 83d6 3d79190401e5 - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2022/02/cfcf48a8-3c91-4d73-83d6-3d79190401e5.jpg?fit=1536%2C1254&ssl=1)
נעמה משלבת מקצוענות עם חיוך וסייעה לי באופן אישי להשיל מעליי 14 קילו מההריון תוך 9 חודשים מבלי לסבול או להרגיש רע. היא גרמה לי לשנות הרגלים לא נכונים וכתוצאה מכך להרגיש טוב וחיונית יותר. ממליצה בחום!
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 13413133 10153706852243295 4895560313625420761 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/12/13413133_10153706852243295_4895560313625420761_n.jpg?fit=510%2C510&ssl=1)
הגעתי לנעמה למפגשי הכנה לועדה לקראת ניתוח קיצור קיבה ואני ממשיכה אצלה מעקב גם אחרי הניתוח .
מגיל צעיר סבלתי מעודף משקל ופחדתי שגורם מקצועי ישפוט אותי.
נעמה היא הראשונה שהצליחה לשבור ולעקוף את כל המחסומים ששמתי לעצמי לאורך השנים.
הפגישות שהייתי נבוכה מהן הפכו למעצימות ומחזקות כי בהן אני מקבלת עידוד להמשיך.
להסתכל קדימה זה אחד הדברים הכי חשובים שנעמה לימדה אותי.
נעמה זמינה לשאלות ומייעצת בין הפגישות כך שאתה אף פעם לא לבד.
והתוצאות? הכי טובות שהגעתי אי פעם!
אני מחכה בכל פעם מחדש לפגישות, זו המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי.
כל פגישה ממלאת אותי באנרגיות מחודשות לשמור על ההישגים שהגעתי אליהם.
תודה לך נעמה, את מספר 1!
מגיל צעיר סבלתי מעודף משקל ופחדתי שגורם מקצועי ישפוט אותי.
נעמה היא הראשונה שהצליחה לשבור ולעקוף את כל המחסומים ששמתי לעצמי לאורך השנים.
הפגישות שהייתי נבוכה מהן הפכו למעצימות ומחזקות כי בהן אני מקבלת עידוד להמשיך.
להסתכל קדימה זה אחד הדברים הכי חשובים שנעמה לימדה אותי.
נעמה זמינה לשאלות ומייעצת בין הפגישות כך שאתה אף פעם לא לבד.
והתוצאות? הכי טובות שהגעתי אי פעם!
אני מחכה בכל פעם מחדש לפגישות, זו המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי.
כל פגישה ממלאת אותי באנרגיות מחודשות לשמור על ההישגים שהגעתי אליהם.
תודה לך נעמה, את מספר 1!
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל ספיר מזרחי - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2022/04/%D7%A1%D7%A4%D7%99%D7%A8-%D7%9E%D7%96%D7%A8%D7%97%D7%99.jpeg?fit=1233%2C1935&ssl=1)
כשהגעתי לנעמה הצבתי בפניה אתגר ממש לא פשוט לבנות שגרה ומודעות תזונתית באחת התקופות העמוסות והמורכבות ביותר שלי – ניסיון לשלב עבודה בחצי משרה, לימודים אינטנסיביים באוניברסיטה ו-3-4 אימוני קרוספיט וריצה בשבוע עם זמני מנוחה ושעות שינה קצרים.
נעמה מיד הבינה את הצורך המיוחד ונרתמה למשימה.
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 14910340 10154293961743052 3181380743767979718 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/05/14910340_10154293961743052_3181380743767979718_n.jpg?fit=484%2C484&ssl=1)
מכירים את זה שמתאהבים באנשי המקצוע שבחרתם? לא? נישמע מוזר? אז אני ברת מזל!
לנעמה הגעתי לפני בערך 6 חודשים מלאי תהפוכות, עקב המלצה חמה בקבוצת השוות של תל אביב. חיפשתי דיאטנית שתוכל לעזור לי עם המצב החדש שלי – היריון ששילב בתוכו אתגר לא פשוט של כאבים והרגשה לא נעימה בכל מה שניסיתי לאכול או לשתות, ותסמונת נוספת שלא מוכרת לאף אחד בערך בארץ, אפילו לא ל98% מהרופאים. להפתעתי, נעמה הכירה אותה! מדהימה שכמותה!!
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 21078752 10155464771411147 3618867320497994693 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/04/21078752_10155464771411147_3618867320497994693_n.jpg?fit=960%2C960&ssl=1)
מעולם לא הייתי שמנה אבל תמיד הייתי בנסיונות לרזות שלא הצליחו…
ולאחריהן הבאסה… והאכילה הרגשית.
פגשתי את נעמה לפני כ-3 שנים.
מעבר לנסיון ולמקצועיות, נעמה סוף סוף הוציאה לי מהראש את “הכל או כלום” ונתנה לי להבין שזו לא דיאטה אלא דרך חיים!
בהצלחה נעמונת!
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 29388759 10156312449479250 8051196952851106876 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/04/29388759_10156312449479250_8051196952851106876_n.jpg?fit=718%2C705&ssl=1)
אין צורך במילים
דיי בפגישה אחת כדי להתאהב
אין שנייה לה
דיי בפגישה אחת כדי להתאהב
אין שנייה לה
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 18301513 10207230441834196 1089924677002356709 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/04/18301513_10207230441834196_1089924677002356709_n.jpg?fit=960%2C960&ssl=1)
הייתי אצל נעמה בהכנה לועדה הבריאטרית.
נעמה תמיד היתה זמינה בשבילי.
הדריכה אותי ונתנה לי את הכלים להגיע להצלחה.
ברורה ונעימה וגורמת לי לחכות כל פעם למפגש הבא.
דרכנו לא נפרדות ואני ממשיכה מעקב אצל נעמה גם אחרי הניתוח
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל IMG 5926 - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2022/06/IMG_5926.jpg?fit=1082%2C1107&ssl=1)
בזכות נעמה אורח חיים בריא נהפך לחלק משמעותי בחיים שלי, ממליצה בחום!
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל צילום מסך 2022 02 03 ב 14.09.52 - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2022/02/%D7%A6%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%9D-%D7%9E%D7%A1%D7%9A-2022-02-03-%D7%91-14.09.52.png?fit=1090%2C1000&ssl=1)
נעמה היא הדיאטנית הכי מדהימה בעולם, וזה מניסיון מתמיד של יותר מ 30 שנה. מאז גיל צעיר הייתי ילד שמן, נער שמן, מבוגר שמן, אבא שמן… ניסיתי את כל הדיאטות האפשריות והחלפתי הרבה דיאטניות, אך שום דיאטה לא עזרה ותמיד הייתי משמין את מה שהורדתי חזרה בריבית ד’ריבית.כיום, לאחר תהליך של יותר משנתיים, הורדתי 25 ק”ג, ואני מצליח לשמור על זה כמעט שנה, ואפילו נהנה מהדרך…
רק מי שמכיר את נעמה יודע על מה אני מדבר…
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 21761804 115651345843559 8513984581763566722 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/04/21761804_115651345843559_8513984581763566722_n.jpg?fit=524%2C525&ssl=1)
מדהימולה שכזאת!
מקצועית, אכפתית והכי חשוב- יודעת מה היא עושה!
ממליצה ממש בחום
מקצועית, אכפתית והכי חשוב- יודעת מה היא עושה!
ממליצה ממש בחום
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 28055893 10215697457619855 9151987174494211318 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2018/04/28055893_10215697457619855_9151987174494211318_n.jpg?fit=960%2C960&ssl=1)
ירדתי במשקל והגשמתי את המטרה שלי - להיות שלמה עם הגוף שלי
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל צילום מסך 2022 02 03 ב 14.12.21 - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2022/02/%D7%A6%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%9D-%D7%9E%D7%A1%D7%9A-2022-02-03-%D7%91-14.12.21.png?fit=580%2C650&ssl=1)
הגעתי לנעמה עם המון חששות ודאגות לעבור תהליך עם ליווי צמוד של דיאטנית בגלל חוויות פחות מוצלחות שהיו לי בעבר.
מהפגישה הראשונה החששות התפוגגו ונעמה נתנה לי את הכלים בצורה שגרמה לי להרגיש בנוח בתהליך. לרצות להצליח ובעיקר קיבלתי את החוויה המתקנת שהייתי צריכה.
היום אני יודעת להגיד שעשיתי החלטה נכונה, למדתי המון והפכתי את תהליך לחלק מהחיים בצורה הכי טובה שיש והכל בזכות נעמה!
![מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל 255786124 4160281127405000 1002025842824187005 n - מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל](https://i0.wp.com/naamalion.co.il/wp-content/uploads/2022/04/255786124_4160281127405000_1002025842824187005_n.jpg?fit=720%2C960&ssl=1)
Previous
הבא
טלפון לתיאום פגישה03-9202571
ניתן להשאיר לי פרטים בתיבה פה למטה ונצור איתך קשר בהקדם