לתיאום פגישה 03-9202571

נעמה ליאון דיאטנית קלינית
  • בית
  • בניית תפריט ולווי תזונתי
    • תוכנית הסמול התזונתי
    • תוכנית הלווי התזונתי למתאמנים
    • מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל
  • המלצות
  • חברות וארגונים
    • תוכנית תזונה בארגונים וחברות
    • הרצאות
  • תקשורת
  • הסיפור שלי
    • הסיפור שלי
    • הפילוסופיה שלי
  • יצירת קשר
  • בית
  • בניית תפריט ולווי תזונתי
    • תוכנית הסמול התזונתי
    • תוכנית הלווי התזונתי למתאמנים
    • מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל
  • המלצות
  • חברות וארגונים
    • תוכנית תזונה בארגונים וחברות
    • הרצאות
  • תקשורת
  • הסיפור שלי
    • הסיפור שלי
    • הפילוסופיה שלי
  • יצירת קשר
נעמה ליאון דיאטנית קלינית
  • בית
  • בניית תפריט ולווי תזונתי
    • תוכנית הסמול התזונתי
    • תוכנית הלווי התזונתי למתאמנים
    • מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל
  • המלצות
  • חברות וארגונים
    • תוכנית תזונה בארגונים וחברות
    • הרצאות
  • תקשורת
  • הסיפור שלי
    • הסיפור שלי
    • הפילוסופיה שלי
  • יצירת קשר
  • בית
  • בניית תפריט ולווי תזונתי
    • תוכנית הסמול התזונתי
    • תוכנית הלווי התזונתי למתאמנים
    • מייק-אובר תזונתי לירידה במשקל
  • המלצות
  • חברות וארגונים
    • תוכנית תזונה בארגונים וחברות
    • הרצאות
  • תקשורת
  • הסיפור שלי
    • הסיפור שלי
    • הפילוסופיה שלי
  • יצירת קשר
ראשי » ארוחות עיקריות » סלט קינואה

סלט קינואה

8 - סלט קינואה

מצרפת לכם מתכון בריא וטעים שמתאים לחג ולאירוח

 

סלט קינואה וחמוציות

רכיבים:

כוס קינואה

כוס וחצי מים

רבע כפית מלח

4 כפות שמן זית

חצי לימון גדול

צרור פטרוזיליה

1 בצל סגול בינוני

100 גרם חמוציות ללא תוספת סוכר

 

הוראות הכנה:

לבשל את כוס הקינואה עם כוס וחצי מים, להוסיף 2 כפות שמן זית ורבע כפית מלח.

להפסיק לבשל ברגע שהמים מתאדים.

במקביל-לקצוץ את הפטרוזיליה והבצל דק ולשים בקערה נפרדת עם החמוציות.

לסחוט לקערה חצי לימון, להוסיף עוד 2 כפות שמן זית וקורט מלח.

כאשר הקינואה מתקררת לטמפ’ החדר  לשפוך את כל הרכיבים לקערה ולערבב היטב

 

בתיאבון!

שתף

  • לחצו כדי לשתף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)

אהבתי

אהבתי טוען...

עוד כתבות שקוראים אהבו...

תגובות

תגובות

« פוסט קודם
פוסט הבא »
נעמה 51 - סלט קינואה

נצא לדרך?

arrow3

כל הפרטים בלחיצה

Untitled-2
ליווי אישי

נעים מאד, אני נעמה ליאון
תזונאית ודיאטנית קלינית שמתמחה בהרזיה.
אצלי תאכלו טוב ותשלבו מתוקים במידה.
מוצרי דיאט ולחם קל אינם חלק מהתפריט אלא אוכל אמיתי ומזין.
מבטיחה לכם שתהיו שבעים והכי חשוב תגיעו למשקל שתמיד חלמתם עליו.
לתיאום פגישה 03-9202571

 

הצטרפו אליי

פייסבוק

אינסטגרם

יוטיוב

מידע

קצת עלי

תוכניות

צור קשר

תוכן

עולם התזונה

מתכונים

גוף ונפש

תנאי שימוש | פרטיות | © כל הזכויות שמורות לנעמה ליאון 2018
Site by Havigolan.com
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
%d בלוגרים אהבו את זה: