
תוכנית הסמול התזונתי
תוכנית הלווי התזונתי שנתפרה במיוחד לאנשים שרוצים לרדת 1-5 ק”ג.

כל מי שניסה לרדת מספר קילוגרמים קטן ללא הצלחה יודע שזה קשה ומסתכל.
הגוף מתקבע על משקל מסוים וגם אם אוכלים מעט או מורידים פחמימות המשקל העקשן לא זז.
לפעמים אלו קילוגרמים שנשארו אחרי לידה, לפעמים אחרי ירידה גדולה במשקל ולפעמים זו מגמת עליה שמתחילה עם הגיל.
התסכול גורם לניסיונות של דיאטות “כאסח” שבהם רק נעשה נזק לגוף וקשה יותר לרדת במשקל.
האמת היא שמספר קילוגרמים קטן קשה לרדת אף יותר ממספר גדול, מכיוון שנדרש דיוק בסידור האכילה, השתייה החמה והפחמימות.
כל אלו בשילוב עם התמדה הם קריטיים כדי לראות תוצאות.
אכילה מועטה מדי תגביר את התקיעות של הגוף ואכילה מרובה תגרום לעליה.
אלמד אותך לאכול בצורה המתאימה לך, כך שהקילוגרמים הסוררים ינשרו ממך לתמיד.
מה מחכה לך בתוכנית הסמול:
- פגישות אחד על אחד בקליניקה
- תפריט מדויק עם התאמת כמויות להורדת קילוגרמים עקשניים
- תפריט נפרד לסוף שבוע
- הסבר איך כמה ומתי לאכול פחמימות כדי לראות תוצאות
- הסבר על שתיה חמה ושילוב מתוקים
- שיטות להתמודדות עם פיתויים באירועים חברתיים ובסופי שבוע
- מעקב רציף שלי כל הזמן, איתך גם בין הפגישות
מטופלים ממליצים
נעמה משלבת מקצוענות עם חיוך וסייעה לי באופן אישי להשיל מעליי 14 קילו מההריון תוך 9 חודשים מבלי לסבול או להרגיש רע. היא גרמה לי לשנות הרגלים לא נכונים וכתוצאה מכך להרגיש טוב וחיונית יותר. ממליצה בחום!

כשהגעתי לנעמה הצבתי בפניה אתגר ממש לא פשוט לבנות שגרה ומודעות תזונתית באחת התקופות העמוסות והמורכבות ביותר שלי – ניסיון לשלב עבודה בחצי משרה, לימודים אינטנסיביים באוניברסיטה ו-3-4 אימוני קרוספיט וריצה בשבוע עם זמני מנוחה ושעות שינה קצרים.
נעמה מיד הבינה את הצורך המיוחד ונרתמה למשימה.

מכירים את זה שמתאהבים באנשי המקצוע שבחרתם? לא? נישמע מוזר? אז אני ברת מזל!
לנעמה הגעתי לפני בערך 6 חודשים מלאי תהפוכות, עקב המלצה חמה בקבוצת השוות של תל אביב. חיפשתי דיאטנית שתוכל לעזור לי עם המצב החדש שלי – היריון ששילב בתוכו אתגר לא פשוט של כאבים והרגשה לא נעימה בכל מה שניסיתי לאכול או לשתות, ותסמונת נוספת שלא מוכרת לאף אחד בערך בארץ, אפילו לא ל98% מהרופאים. להפתעתי, נעמה הכירה אותה! מדהימה שכמותה!!

מעולם לא הייתי שמנה אבל תמיד הייתי בנסיונות לרזות שלא הצליחו…
ולאחריהן הבאסה… והאכילה הרגשית.
פגשתי את נעמה לפני כ-3 שנים.
מעבר לנסיון ולמקצועיות, נעמה סוף סוף הוציאה לי מהראש את “הכל או כלום” ונתנה לי להבין שזו לא דיאטה אלא דרך חיים!
בהצלחה נעמונת!

אין צורך במילים
דיי בפגישה אחת כדי להתאהב
אין שנייה לה
דיי בפגישה אחת כדי להתאהב
אין שנייה לה

נעמה היא הדיאטנית הכי מדהימה בעולם, וזה מניסיון מתמיד של יותר מ 30 שנה. מאז גיל צעיר הייתי ילד שמן, נער שמן, מבוגר שמן, אבא שמן… ניסיתי את כל הדיאטות האפשריות והחלפתי הרבה דיאטניות, אך שום דיאטה לא עזרה ותמיד הייתי משמין את מה שהורדתי חזרה בריבית ד’ריבית.כיום, לאחר תהליך של יותר משנתיים, הורדתי 25 ק”ג, ואני מצליח לשמור על זה כמעט שנה, ואפילו נהנה מהדרך…
רק מי שמכיר את נעמה יודע על מה אני מדבר…

מדהימולה שכזאת!
מקצועית, אכפתית והכי חשוב- יודעת מה היא עושה!
ממליצה ממש בחום
מקצועית, אכפתית והכי חשוב- יודעת מה היא עושה!
ממליצה ממש בחום

נעמה מקצועית ביותר, קבענו מטרות והגענו אליהם בזמן קצר, תוך התחשבות ברצונות שלי והמגבלות של סדר היום.
לכל בעיה שצצה במהלך הדרך תמיד היה לה פתרון פשוט ויצירתי. שברה לי מיתוסים על אורך חיים בריא וגרמה לי להבין שאפשר לאכול בריא וטעים!
אם אתם רוצים לשפר את התזונה שלכם, להראות ולהרגיש טוב יותר היא הבן אדם בשבילכם.

מומלצת בחום רב! מקצועית מאוד ומביאה לתוצאות מהר תוך כדאי הנאה מהתהליך ומהאוכל

הקודם
הבא
טלפון לתיאום פגישה03-9202571
ניתן להשאיר לי פרטים בתיבה פה למטה ונצור איתך קשר בהקדם