תכנית הסמול התזונתי
תוכנית לווי קצרה וממוקדת לירידה במשקל הכוללת בניית תפריט, הנחיות לאכילה בסוף שבוע ובמסעדות וכלים לשמירה על התוצאות מתחת במודגש: התוכנית מתאימה לאנשים שרוצים לרדת 1-5 ק"ג.
תוכנית למתאמנים
תוכנית לווי שנתפרה לאנשים שמשלבים ספורט הכוללת הנחיות לאכילה סביב אימון, תפריט מותאם הלוקח בחשבון את כמות החלבון הפחמימה והשומן הנדרשת וכל הדרכים לירידה במשקל עם דגש על ירידה באחוזי שומן מתחת במודגש: התוכנית מתאימה לאנשים שמתאמנים לפחות פעמיים בשבוע
תוכנית הדגל לירידה במשקל
תוכנית לווי אישית וצמודה לטווח הארוך. הכוללת בניית תפריט, טקטיקות להתמודדות עם פיתויים ואסטרטגיות לניהול אכילה רגשית ושמירה על התוצאות לאורך זמן מתחת במודגש: התוכנית מתאימה לאנשים הרוצים לרדת 5-30 ק"ג.
